维生素C具有平衡心理压力的作用。当承受强大压力时，身体会消耗

维生素C具有平衡心理压力的作用。当承受强大压力时，身体会消耗比平时多8倍的食物，这时可多吃些富含维生素C的食物，如清炒菜花、芝麻、菠菜、水果等。工作压力大的人，适量服用维生素C片剂，也会获得意想不到的效果。