食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬

食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。