饮水择时，最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后

饮水择时，最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。