胃肠炎刚发生时，此时肠胃的消化能力开始变弱，最好选择吃流质食

胃肠炎刚发生时，此时肠胃的消化能力开始变弱，最好选择吃流质食品，比如莲子粥，鸡蛋羹、大米粥、挂面汤等。如果此时腹泻严重，要及时补充身体流失的水分、矿物质等，可以多喝一些果汁、淡盐水等。