怎样做才能防止胃下垂的发生？

       由于近年来胃下垂的发病率越来越高，很多人都在询问怎么做才能避免胃下垂的发生，我们都知道暴饮暴食是引起胃下垂的一个重要原因，生活的不规律也可能导致胃下垂的发生。那么我们应该如何预防呢？下面就让武汉胃肠医院的专家告诉您具体原因吧。

　　适当的运动也是很重要的，平时可以进行散步等强度低的活动，可以促进消化，增强免疫力。餐前散步不仅能促进胃肠排空，增强食欲，而且还可调动运动肌肉释放能量，有利于健康减肥。

　　餐后可以侧卧或平躺休息，使胃保持水平状态，有助于消化食物，吸收营养。每天要注意少食多餐，循序渐进的增加进食量。通过进食可以增加脂肪含量，有助胃下垂。可在医生的叮嘱下进行调理脾胃寒气，减轻症状。不要吃生冷与刺激性强的食物，避免烟酒对您的危害。

       怎样做才能防止胃下垂的发生？以上专家已经给大家做了详细的介绍，专家提醒，如果您经常出现反酸和烧心等现象就要注意了，这极有可能就患上了胃下垂，由于此病给患者会带来很大的影响，提倡及早进行治疗。更多相关内容请点击我院专家进行咨询。推荐阅读:散步仰卧可预防胃下垂